Trauma a jeho role v našem životě

Trauma je všeobecné označení pro situaci i následek. Jedná se o mimořádný silný a těžký zážitek, který by u většiny lidí vyvolal emoční tíseň, ochromení, šok, hrůzu či jinou formu extrémního stresu. Vyvolávají ho události, při kterých jde o ohrožení života, zdraví, tělesné a/či psychické integrity jako nejdůležitějších hodnot pro každého člověka. Na vzniku traumatu …

Dvacet let Robinsonem

Jsou lidé, kteří tvrdí, že by se nejraději odebrali na nějaký opuštěný ostrov a tam v klidu žili. O touze žít jako Robinson Crusoe se skládají dokonce i písničky. Ale asi to nikdo z nich až tak vážně nemyslí. To by to totiž mohli realizovat. Myslíte si, že je to v dnešní době nemožné? Naopak. …

Vitamín K2 byl dlouho neznámým pojmem

Vitamín K2 (MK-4, MK-7, MK-8, MK-9) je spolu s vitamínem K1 součástí komplexu vitamínu K. Oba tyto vitamíny jsou obecně rozpustné v tucích. Vitamín K1 je v dostatečném množství obsažen zejména v listové zelenině a získáváme ho přirozenou cestou z potravy. Je nezbytný pro podporu srážlivosti krve a o jeho účincích jsou vědci a lékaři přesvědčeni již dlouhou dobu. Vitamín …